问患者提问

反强迫和回避行为区别？

医生们，1.我搞不清楚反强迫和回避行为的区别，他们有共同点吗？都是反感强迫行为？2.比如看见个黑点，有时想要确认是什么样子，但又想弄掉黑点就不用去看，这个弄掉是反强迫还是回避行为？3.反强迫单单是思维上的反抗抵触，还是说我这个弄掉行为也算是反强迫的一种行为方式？4.我觉得反强迫是要在强迫出现前提发生，不论是思维还是行为方式都算反强迫，而回避行为要在强迫未发生前就畏惧回避才是？就是在出现黑点时怕会有强迫就想弄掉黑点，避免强迫发生，但这本没强迫意向，你这样往往也是会强化形成强迫行为，所以我对这两个情况有些想不

提问时间：2020-05-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

好高兴，为你服务。根据你所描述的情况关于强拍症和返强迫的问题比較复杂，其实强迫症和反强迫症应该是大多数人都有的心理状态，只是个性較强任何事都追求完美的人表现更明显而已，返强迫比强迫更可怕，向皮球越拍反弹越高。
平时只耍有一颗平常心，顺其自然即可缓解这科情况。迥避应也是一种正常心理因素，如遇到不良环境就有意回避它一样，但這种心理也应适度，如遇到困难要想法克服它，而不是尽量回避它，总之这些问题較复杂真还比较难以全面回答，你慢慢理解吧，谢谢

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