产后脱发烫发

建议：

1，保持充足的睡眠，建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯．注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜，水果，少吃油腻及含糖高的食品．

2，避免过多的伤害，建议：染发，烫发间隔时间至少3—6个月．夏季要避免日光的暴晒，游泳，日光浴更要注意防护．

3，洗头及梳头，建议：夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近．不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥，头皮坏死．