您好，看了叙述分析，根据症状考虑属于情绪低落，生活中缺乏动力，没有明确的目标。建议要根据自己的实际能力找点事干，不能光宅在家中碌碌无为，这样下去会更消极的。
必须要迈出工作的第一步，等你与社会脱节了，会继续宅在家里的
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