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患者提问

两岁宝宝补钙吃什么效果好呢?

我之前一直坚持给宝宝喝奶粉,之后去医院检查发现还是出现了缺钙的毛病,宝宝现在已经是两岁了,吃点什么食品补钙效果比较好呢?
提问时间:2020-05-30
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    大多数人都是通过饮食调理身体,一般可以给宝宝吃点葡萄糖酸钙口服液,钙剂,鱼肝油等多种能够有效补充钙质的物品,当然可以多吃点含钙的食品,如紫菜,鱼虾,鸡蛋,牛奶,豆制品,黄豆等多种食物。

    目前的补钙类保健品比较多,但是里面存在着重金属,污染物,对于孩子身体发育有着各方面的副作用,最好是饮食方式补充钙质,之后应该多出去晒太阳,促进钙质的吸收。

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