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患者提问

香蕉泡酸奶,晚上吃好么,会不会发胖?

香蕉泡酸奶,晚上吃好么,会不会发胖?想得到怎样的帮
提问时间:2020-05-12
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:您好!香蕉含糖量比较高,每百克含糖量达到20%,比苹果都高;酸奶可以晚上喝,吸收比白天更好,并且有助于睡眠。

    建议睡眠1-2小时之内尽量少吃东西了,尤其是含糖高的食物,很容易长胖的!

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