你好，根据你以上的简单描述，多考虑因长期伏案、枕头过高、受凉引起颈椎病。建议你去医院做一下颈椎拍片检查，确诊后给予热敷、针灸及改善微循环药物如盐酸氟桂利嗪等。
建议你平时注意局部保暖，适当活动颈肩部，枕头不宜过高。转头时动作应缓慢，不宜过快，以免引起头晕。
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