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补钙和锌提高免疫力么

我感觉自己身体很虚弱免疫力很差，我在了解关于怎样提高免疫力，我也在学习中，可是学习了很长时间没什么效果，然后我这几天都在锻炼身体，不知道这样有用吗，我还想知道补钙和锌提高免疫力么？

提问时间：2020-01-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

提高免疫力的方法有很多种，首先应该生活起居有规律，保证充足良好的睡眠，保持积极向上的心态，坚持进行户外锻炼，缺钙缺锌可以同时补充，缺钙可以口服迪巧钙等补钙药治疗，平时注意饮食营养。

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