你好；根据你的情况，肾脏在人体解剖的位置上，在背部与肋脊角的部位，分别为左肾与右肾。在出现腰部疼痛的情况，多见于腰肌劳损的情况。
在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并避免过度的劳累，并伴有不适时到医院正规检查，同时并对症治疗
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