含铁丰富的食物:母乳、蛋黄、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如铁、强化的奶粉、米粉、面粉)和铁强化配方奶。
肉末、鱼、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、动物血、小米、高梁、玉米、绿叶蔬菜、黄红色蔬菜、黑木耳、海带、紫菜。缺铁性贫血应给宝宝补铁 食补:瘦肉,鱼,肝,海带,黑木耳,小米,深绿色叶菜等;
并应多良促进铁吸收的物质如维生素B2、C。
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