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便秘注意什么饮食

便秘饮食注意什么

提问时间：2020-05-02

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好,便秘主要在调理,多食粗粮,蔬菜,水果等.多选用润肠通便的食物,.如蜂蜜,芝麻,核桃,酸牛奶等食物,使粪便变软,便于排泄.另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效,祝健康。

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