首页 > 权威问答 > 睡觉过度会怎么样

问患者提问

睡觉过度会怎么样

我睡觉过度了会怎么样，多睡觉到底好不好，睡觉过度对我的身体有害处吗？睡觉过度之后身体有什么其他的变化吗？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉过度反而会萎靡不振，睡觉时人体新陈代谢慢，所以长时间睡觉之后对身体不好，身体也不能接受加快新陈代谢。所以还是8小时睡眠最好。
过度睡眠人会虚荣，晕沉。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号