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患者提问

都说饭后百步走活到九十九,可是饭后多久散步才适当?

提问时间:2020-03-18
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 饭后一小时后快走,走到全身出汗为止,只有有氧运动才对身体是有益的,普通的散步效果肯定不明显。

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