问患者提问

每天吃苹果和黄瓜可以减肥吗？

我才一米五三，体重98斤，尝试过吃苹果，都忍不住吃了其他东西，从现在开始吃苹果和黄瓜，可以减肥吗？有副作用吗？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，一般来说，健康的减肥方法是合理的饮食结构加上适当锻炼，且长期检查，效果会不错。意见建议：黄瓜和番茄含糖量低，比较适合减肥，但是单纯的吃这些，容易低血糖营养不良等，还是要适当吃一些其它食物。

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