问患者提问

一天吃水果多了会不会发胖

今天一天吃了两个苹果两个大西红柿和两个桃子饭正常吃，还跳了差不多一个小时的绳，吃这么多会不会发胖？一天吃多少水果比较适宜？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：一天吃水果多了，这个不会肥胖的，因为水果都是些维生素和纤维素。意见建议：建议您控制饮食，晚上少吃，不吃过于油腻和高营养的食物，建议平时多锻炼，可以爬爬楼梯，骑自行车，做仰卧起坐等，坚持一段时间，就可以看到效果了，加油。

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