腰部扭伤站立时向左侧

您好根据X线片您是一腰椎骨质增生引起的腰椎退行性病变。是一种随年龄改变的一种生理过程，但是很多因素可以加快腰椎老化退行性变的进程，引起一系列疾病和症状。

建议您做个腰部的CT明确病因。指导意见骨质增生的产生是增强稳定性和对抗腰椎压力的一种反应。椎间盘突出后，纤维环松弛，椎间盘抗压性和稳定性均减弱，因而出现骨质增生。

即是五椎间盘突出，只要腰椎退变椎体的稳定性发生改变，也会产生骨质增生。平时要注意戒烟控酒、少吃刺激性油腻食品、多吃富含维生素粗纤维的食品；

禁止久坐久站、长期弯腰、负重、避免外伤、避免剧烈运动。