平时不怎么吃糖，血糖高是不是就

指导意见：您好，根据您的描述，您的血糖高，如果空腹血糖大于七，餐后二小时大于11.1。随机血糖大于11.1，两次以上，都是糖尿病的情况，如果体重超标，减轻体重，控制饮食，加强运动；

减少钠盐摄入，每天6克盐，补充钾盐，多吃蔬菜，低脂肪摄入；戒烟限酒；增加运动，采取有氧运动；减轻精神压力，保持心态平衡；

必要时补充叶酸制剂等，控制主食的摄入量，请您在回复后面做出免费评价，您的肯定是我工作最大的鼓励和动力。谢谢！