天天做梦应该怎么治疗？

天天做梦也就是多梦的表现，多梦会让人变得很疲惫，白天的时候也没有精神。但是做梦和人的精神状态也有关系，所以白天的时候要放轻松心情，不要太过紧张或者是疲劳焦虑都是不好的。

所以在晚上睡觉的时候可以放点轻音乐，或者点一些可以安眠安神的精油或者香薰来帮助睡眠，比如薰衣草、玫瑰等。也可以在睡觉前喝一杯温牛奶，是可以帮助睡眠的。

晚上泡一下脚或者泡热水澡等