问题分析：冒昧问一下有无疼痛不适症状，另外与月经周期有没有一定的关系，根据你的描述应该不排除纤维瘤或者乳腺小叶增生导致的肿块。
意见建议：建议及时到医院的外科就诊，钼靶检查，如果考虑纤维瘤，建议外科手术治疗，另外平时注意适当锻炼身体保持心情舒畅。
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