怎样止脱生发效果最好啊

你好，保持清洁，预防头皮炎症。通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部。洗发液过量或冲洗不够对头皮不利。使用护发用品要适当，坚持使用，效果因人而异。

注意改善营养状态。有利于头发生长的食品，蛋白质：牛奶 肉类 鱼类 维生素AD：菜花 菠菜 胡萝卜。矿物质：海白菜 海带