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问患者提问

高血压喝牛奶可以吗?

我老公前不久刚被检查出患有高血压的情况，很着急，说是要吃药保持了，但是每天晚上的时候有喝牛奶的习惯，请问高血压喝牛奶可以吗？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

高血压的发生与血液钠钙平衡有关。当一个人的血钠过高，血钙过低时，他的血压会显著升高。如果他吃含有更多钙的食物，他的血压就会稳定。
牛奶中钙含量每100克高达120毫克，适合人体吸收利用。因此，喝牛奶有利于高血压患者稳定高血压。

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