你好，这是空气干燥时的正常现象，因为晚上门窗紧闭空气不好，室内比较干燥。此时盖着被子被窝很暖和，这样加快水分流失，你白天喝水少或者水摄入量。
指导意见建议你应该多喝点白开水，吃点苹果或者柚子一类的水果。
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