我是男生22岁了，身高才163，有时候感觉好自卑。

问题分析：一般来说，一个人最终的身高，除了与家庭遗传有关外，也是多与后天的饮食营养，工作性质及锻炼身体情况有一定的联系性。

意见建议：加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。