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健胃补肝的食品都有哪些

我工作一直是比较辛苦的，我也很注意日常的休息，但是有时还是会熬夜，我也很痛苦，白天没精神，想问下有没有一些可以健胃补肝的食物可以吃呢。我去了菜市场看到吃的东西实在是太多了。

提问时间：2020-02-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

健胃补肝的食物是很多的，比如说你可以多喝水，这是最重要的。还要多吃一些水果，像是葡萄、香蕉、橘子等，还要多吃一些猪肝、瘦肉等蛋白质含量丰富的食物，这些都是对脾胃比较好的食物，平时也要多注意休息。
食物的话一般都会对身体有一点好处的，你要搭配合理。

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