肾气充足则毛发生长旺盛，反之肾气亏虚则是引起脱发的常见原因。肾主生长、发育、生殖等作用，肾虚除了引起脱发，还可伴有生殖系统、泌尿系统、性功能障碍等问题。
此类脱发，可采用滋补肝肾的方法，常用食疗方法有：女贞子、黑豆、黑芝麻、黑米等。
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