根据你描述的情况来看，可能是中气不足或者体内湿气比较重引起的，最好还是需要到医院进行检查，找中医把脉，寻找病因，对症治疗。
建议平时可以用莲子，山药，薏仁米，红枣等食物熬粥喝，调理脾胃，注意休息，饮食清淡，不要吃辛辣油腻食物，配合调理，可以逐渐好转的。
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