一般采取食物来预防。建议每天喝点鲜奶和多吃点维生素B和微量元素较多的粗粮。要多吃点新鲜的蔬菜水果。每天多吃12个鸡蛋来增加蛋白质，钙和磷。
建议增加体育锻炼。注意休息，不能做劳累，提高自身抵抗力。或者采取中药腹腔灌注的方法，这种临床效果比较显著。
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