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天天吃苹果能减肥吗

我是一名26岁男性，还有一个半月就要结婚了，很高兴，可是最近吃胖了很多，想吃苹果减肥，但是不知道这样是否有用，天天吃苹果能减肥吗？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你不适合通过节食来减肥。如果要控制体重的增长，可以通过多运动锻炼的方法来控制体重。减肥可以少吃多动，还要保持营养的均衡，以免出现营养不利性疾病如营养性贫血等。
保证身体安全。

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