指导意见：你好，根据你描述的情况考虑有可能是甲减，或缺钙引起的，建议您最好去医院就诊并做相关检查，明确诊断后再做相应治疗最好先不要随便吃药。
平时注意休息，避免过度劳累和熬夜，可以多吃一些，木耳，芝麻，牛奶，虾皮，豆类等含钙丰富的食物。
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