前几天体检，我的总胆红素：40

问题分析：您好，根据你的描述，你这种情况提示您胆红素高，不排除胆道病变，建议当地正规医院消化内科就诊，在专科医师下查找病因和治疗，另外血红蛋白情况，建议多喝开水，充分休息后复查。

意见建议：建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，此外建议戒烟戒酒等不良嗜好，祝健康！