寒性体质胖怎么减肥

现在女性大多都有手脚冰冷，怕寒喜热的问题，这都是因为女性气血两虚造成的寒性体质，寒性体质很容易造成虚胖，减肥效果、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法，就是合理控制饮食，控制热量与脂肪。

要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。