我每天大便3，4次，有20年了

问题分析：你好，您说的这种情况，一般的大便次数多，没有其他不适症状的话，有可能和您肠胃吸收不好，脾虚导致的可能性较大的，可以适当的吃点药物，和平时饮食生活注意来改善的意见建议：建议你可以适当的服用，乳酸菌素片，配合吗丁啉，和补中益气丸来改善的，另外平时注意不要经常吃生冷刺激性食物的，注意加强锻炼就可以了