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女孩应该喝什么牛奶对有雀斑的皮肤好

我的脸上长雀斑有二年了，用了很多药都没效果，我的皮肤不好，特别是脸上，松驰，长斑，而且还长皱纹，鱼尾纹，又黑，下垂，女孩应该喝什么牛奶对有雀斑的皮肤好？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

通常吃一些纯牛奶和酸奶，这对有雀斑的皮肤有好处，像其他富含蛋白质和营养的食物一样，可以多吃，也可以多吃蔬菜和水果，通常不要吃油腻，甜，稠且难以消化的食物，同时，应该避免阳光照射在皮肤上，还可以喝玉竹、茯苓汤，具有祛湿、美白、祛斑的功效。

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