我怎么也吃不胖，很自卑，要怎么才能胖起来

身体瘦弱的原因有精神因素，由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入，可造成瘦弱。

饮食因素，饮食不调，缺乏体育锻炼，缺乏营养，指导意见尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成。当然，病理性消瘦(由疾病引发所致，导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起。