这样的生活规律对身体有影响吗？

你好，没有绝对好的生活习惯，习惯了就好，只要平时没有特别的感觉，就不会对身体造成影响，不需要非得去改变。有些人说的人体几点排毒，几点修复等等，那只是一般的规律，这个也是需要人体的配合，而且人的习惯不同，机体的运转方式也是不同的，所以，不能千篇一律的规定究竟何时睡觉才是最好的。

指导意见无论什么样的生活习惯，只要规律并且每天睡眠时间在79个消失之间就可以了，就不会对身体有影响的。