手脚冰凉例假提前一周怎么调理

病情分析：亲，根据你的描述引起月经不调的原因有肾虚，血瘀，血寒，气滞等。指导意见：亲，建议注意休息，避免劳累，忌食辛辣寒凉食品，保持心情愉快，注意经间期卫生，去医院中医中药调理。

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