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跑步前吃什么对跑步有利

提问时间：2021-11-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，跑步前可以吃点甜食！指导意见：这样有助于补充身体内的糖分，当然不要吃多，运动最好是饭后一个小时以上是对“跑步前吃什么对跑步有利”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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