10岁女孩按国际身高标准来说大概在131.5到145.1厘米左右,其中体重大约在27.2到40.9千克。平时饮食方面要注意营养均衡,可以每天喝纯牛奶补充蛋白质,并且少吃油炸食品,比如汉堡、炸鸡等。
日常生活中可以多吃水果,同时加强运动锻炼,这些都有助于身高增长。如果孩子身材过于矮小可以到医生儿科就诊。
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