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跳绳跳十分钟.不过分两组跳的!~~可以

跳绳跳十分钟.不过分两组跳的!~~可以达到减肥的效果吗?或者可以告诉我跳多久才能减！直接回答谢谢

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事意见建议：跳绳十分钟是可以起到保持身材的效果，如果需要减肥的话需要运动半个小时以上/天

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