最近工作压力大加上姥爷刚刚去世

小伙子你好，姥姥去世是分值比较高的生活压力事件，再加上工作压力大，你有这样的感觉是很正常的，建议先接受所有的状况，然后通过坚持适度运动，转移一下注意力，多跟家人朋友聊聊天，听听音乐改善一下，也要对自己有耐心，是需要一个过程的以上是对“最近工作压力大加上姥爷刚刚去世”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！