病情分析：你好，根据症状表现你这是属于中医血虚宫寒，及时养血温经散寒来治疗吧。指导意见：建议可以找中医调理，在饮食上注意少食油腻及寒凉的食物。
多吃大枣及山药粥。平时一定要注意保暖，别熬夜，调理一段时间症状就会改善。
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