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腰两侧有点难受一会上边难受一会下边难受怎么办

我们从事IT软件工程工作，平时都是对着电脑工作，一坐就是好几个小时，可是腰两侧有点难受，一会上边难受一会下边难受，像这种情况怎么办？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰背部两边如果发生疼痛难受不舒服，如果难受的厉害，就是适当的走动一下，活动一下，可以进行腰椎的体操来进行训练。那么治疗采用的方式有以下几个，
一、就是营养纠正，饮食调节，
二、方面就是选择临床上相对比较普遍的就是活血理疗去进行控制。

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