长期吸烟，怎么保健对身体好

问题分析：你好，请问你吸烟多久了，吸烟对肺及身体都有伤害。对你身边吸二手烟的人也伤害很大，你平时有没有什么呼吸道症状呢！意见建议：建议，如果可以还是希望你戒掉吸烟的习惯，平时多喝水，可以促进排泄，饮食一定要清淡，不要用盐过重，这样会加重对肺气管的伤害的。

预防感冒。因为吸烟人都爱咳嗽。