孕妇晚饭后总是肚子涨

病情分析： 这是一种正常现象，孕妇怀孕以后由于孕激素的作用使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠道，妨碍了消化功能导致消化不良引起腹胀。

意见建议：尽量进食清淡易消化的食物，少吃甜食，保持良好的情绪，并适量活动，每天晚饭后散散步，做一些力所能及的家务活，不仅能助消化还有利于宝宝的健康发育。