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老年人贫血怎么补

我老外公近来一段时间常常出现头晕晕沉沉的，周身每个地方身体没力、疲乏，带他到附近医院检查说他得了严重贫血，想知道老年人贫血怎么补？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老年人贫血最常见的原因是营养贫血，营养性贫血大多是缺铁引起，建议多吃红枣、猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐，黄豆等食品，也可多吃花生、动物内脏、木耳、虾皮、鸡蛋等可帮助铁质的吸收，也能帮助造血。

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