宝宝7个月不会翻身，如何补救？

宝宝睡觉喜欢用手抓自己的脸，所以被我用被子包着睡，现在宝宝7个月了，还不会翻身，身材也比同龄的小很多，才知道是因为睡觉时宝宝被我束缚了身体造成的。现在不敢包住宝宝了，但是宝宝的手又开始抓脸，抓个不停，本来很困的，抓着抓着就不肯睡，哭闹。现在想&亡羊补牢&该怎么做？怎样才能让宝宝不抓脸肯睡觉？怎样才能让宝宝的身体、行动恢复正常小宝宝的水平？