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我想要长个子，吃什么食物才能长高啊？

我想要长个子，吃什么食物才能长高啊？今天16岁，个子155，我想要长个子，不要说些什么钙呀什么的，就说些什么食物可以吗？医生们帮帮我吧

提问时间：2020-04-15

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：你好！根据你的主诉，你应该营养均衡，多吃蔬菜和水果，喝奶，多吃豆制品。多锻炼。另外，身高与营养、遗传、内分泌有关。

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