你好,建议在运动以后要好好休息,暂时避免剧烈运动的,有可能是没有恢复好,或者是体质虚弱引起的,这个情况下一定要注意,暂时避免剧烈运动,多注意休息,保持充足的睡眠,生活要规律,并且注意补充各种营养,比如说优质高蛋白,微量元素等等利于改善的。
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