问患者提问

我总觉得压力太大，天天晚上失眠

我总觉得压力太大，天天晚上失眠。我该怎么办

提问时间：2020-06-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析:你好，睡眠障碍包括入睡困难，易醒及多梦等，该患者是由于压力大造成的失眠，属于过度紧张所致意见建议:学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，自我减压，压力太大毫无益处，自己想明白这个道理，给予健脑宁口服。

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