早上起来血压高怎么办

高血压的清晨出现血压增高，这可能是极为普遍的现象，因为夜间睡觉不活动，血流缓慢，可能对血管的压力也会增大，所以清晨就会出现血压增高的现象。

清晨起床动作不要迅猛，起床以后要及时口服降压药。同时在饮食上还要低盐，低糖，低脂，忌烟酒。要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。

多运动减轻体重。