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睡觉前拍肚子能减肚子吗

人也没到中年，可这肚子是一天天渐长，估计是坐多了。也没时间去健身房，听人说睡觉前拍肚子可以减掉肚子。这个说法靠谱么？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个是不可以的，拍肚子对于减肥没有任何意义。想要减肥还是要多运动，不能吃脂肪含量很高的食物。平时注意多多的运动，消耗掉体内多余的脂肪。
拍肚子减肥是没有效果的，对瘦肚子也没有帮助。除此之外还有可能损失腹部功能，建议不要用这个方法。

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